Massage Prénatal (ou pré-conceptionnel)
Lors d'un massage prénatal, une attention toute particulière est portée à votre confort : position adaptée (sur le dos et le côté), utilisation de coussins, questionnement sur vos éventuelles douleurs ou symptômes ... Les massages sont effectués au sol sur un futon de massage, pour vous offrir ancrage et sécurité.
Vous pourrez choisir votre huile (végétale et sans huiles essentielles) ainsi que le type de musique qui vous fait plaisir.
Selon la formule choisie (voir plus bas), je vous accueille avec une tisane aux propriétés drainantes (chaude ou froide selon la saison). Nous entamerons le processus de détente avec des bercements au rebozo (foulard mexicain), pour poursuivre avec le massage complet du corps. Nous clôturerons la séance avec une transmission des techniques de serrage du bassin pour soutenir votre post partum.
Quels bienfaits ?
Détente et relaxation, diminution du stress, apaisement des tensions physiques. La circulation sanguine et lymphatique est favorisée pour des effets drainants pour vos jambes. La peau est nourrie est assouplie, prévenant notamment les vergetures.
La relaxation et le sentiment de bien être procurés par le massage peuvent être un facteur favorisant pour le déclenchement de l'accouchement (à terme).
Quand ?
Pendant la grossesse à partir de 12 semaines d'aménorrhée et jusqu'à la fin. Peut être fait également en pré-conception.
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Conditions Prestations au cabinet uniquement : Cabinet Réflexolistic 5 Rue Paul Cézanne 13105 Mimet Sur RDV les Lundis, Mardis, Jeudis et Vendredis de 9h à 17h |
Atelier "Faire de la place à bébé"
Quels objectifs ?
• Apprendre à reconnaître la position de son bébé de manière autonome
• Donner à bébé tout l'espace qui est supposé lui être disponible pour améliorer sa présentation (position), faciliter l'accouchement et diminuer la douleur
• Favoriser une meilleure ouverture du bassin le jour de l'accouchement
• Diminuer le risque d'interventions médicales le jour de l'accouchement
• Favoriser une mise en travail spontanée
• Apprendre des techniques à répéter tout au long de la grossesse (et même pendant l'accouchement) visant à maintenir et améliorer l'équilibre ligamentaire et corporel optimal après l'atelier.
• Améliorer le confort pendant le grossesse, soulager certaines douleurs
• Connaître les positions de repos optimales
• Détente musculaire générale favorisant la sécrétion d'ocytocine ainsi que l'espace disponible à bébé
• Si cela s'applique à vous, apprendre des techniques spécifiques à la présentation en siège ou transverse, pour inviter bébé à adopter une présentation (position) plus favorable à un accouchement par voie basse.
Pour plus d'informations n'hésitez pas à lire mon article sur le sujet : La position du bébé pendant la grossesse et son importance pour l'accouchement
Pour qui ?
Toutes les femmes enceintes :
• A partir de la moitié de la grossesse environ (20 SA) et jusqu'à la fin de la grossesse, quelle que soit la présentation de bébé au moment de l'atelier
• Dont le bébé est en siège ou position transverse ou céphalique postérieur
• Qui souhaitent faciliter leur accouchement, dans le cadre d'un projet d'accouchement sans péridurale par exemple
• Qui souhaitent limiter les interventions médicales le jour de leur accouchement
• Qui souffrent de douleurs ligamentaires et/ou du bassin et/ou de la symphyse pubienne
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Conditions Prestations au cabinet uniquement : Cabinet Réflexolistic 5 Rue Paul Cézanne 13105 Mimet Sur RDV les Lundis, Mardis, Jeudis et Vendredis de 9h à 17h |
Massage Post Natal
Lors d'un massage post natal, votre confort est également une de mes priorités. En effet, selon la sensibilité de la poitrine par exemple, nous pourrons envisager un massage en position latérale comme lors de la grossesse. Je m'assurerais que vous êtes bien installée, à l'aide de coussins par exemple. Les massages sont effectués au sol sur un futon de massage, pour vous offrir ancrage et sécurité.
Vous pourrez choisir votre huile (végétale et sans huiles essentielles) ainsi que le type de musique qui vous fait plaisir.
Selon la formule choisie (voir plus bas), je vous accueille avec une tisane aux propriétés drainantes. Nous entamerons le processus de détente avec des bercements au rebozo (foulard mexicain), pour poursuivre avec le massage complet du corps avec serrage du bassin.
Quels bienfaits ?
Détente et relaxation, diminution du stress, apaisement des tensions physiques. La circulation sanguine et lymphatique est favorisée pour des effets drainants pour vos jambes. La peau est nourrie est assouplie, prévenant notamment la sécheresse observée en post partum.
Quand ?
Dès les premiers jours post accouchement et pour toute la vie ensuite !
Vous pourrez choisir votre huile (végétale et sans huiles essentielles) ainsi que le type de musique qui vous fait plaisir.
Selon la formule choisie (voir plus bas), je vous accueille avec une tisane aux propriétés drainantes. Nous entamerons le processus de détente avec des bercements au rebozo (foulard mexicain), pour poursuivre avec le massage complet du corps avec serrage du bassin.
Quels bienfaits ?
Détente et relaxation, diminution du stress, apaisement des tensions physiques. La circulation sanguine et lymphatique est favorisée pour des effets drainants pour vos jambes. La peau est nourrie est assouplie, prévenant notamment la sécheresse observée en post partum.
Quand ?
Dès les premiers jours post accouchement et pour toute la vie ensuite !
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Conditions Prestations au cabinet uniquement (bébés bienvenus !) Cabinet Réflexolistic 5 Rue Paul Cézanne 13105 Mimet Sur RDV les Lundis, Mardis, Jeudis et Vendredis de 9h à 17h |
Formule "Baby Moon"
Section en construction
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Conditions Prestations à domicile ou cabinet. Tarif valable pour Mimet et villages limitrophes. Déplacement possible dans un rayon de 20 Minutes autour de Mimet (supp. 20€) |
Le Soin-Rituel Rebozo
Ce soin s'inspire de “La Cerrada”, rituel d’origine ancestrale mexicaine qui est offert en post-partum, parfois plusieurs fois. Il est arrivé en France il y a une dizaine d'années, transmis par des sages-femmes traditionnelles mexicaines aux premières doulas françaises, qui l'ont transmis à leur tour et adapté à nos pratiques, contraintes et culture occidentales.
Véritable rite de passage, il nécessite deux praticiennes et se décompose en plusieurs étapes (voir plus bas pour le déroulé complet) :
- L'accueil, avec une tisane drainante aux plantes, amorçant le processus de réchauffement du corps et de détente
- Un massage détente du corps entier à 4 mains
- Une montée en température (bain de vapeur ou bain aux plantes) suivie d’un temps de repos
- Et enfin un resserrage du corps en 7 points-clé, à l’aide des foulards mexicains appelés rebozo
Le soin dure 2h30, un vrai temps pour la femme de se recentrer et faire place à sa nouvelle vie.
Pourquoi ?
A haute symbolique de fermeture, ce soin vient tourner une page, faire de la place au renouveau. La tisane, le massage, la montée en température et le repos sont une manière de donner le temps au corps et à l'esprit de s'assouplir, de lâcher prise, pour maximiser les effets du resserrage qui vient clore le rituel.
Au niveau physique, le resserrage du bassin aide à la récupération, réaligne le corps et aide à la diminution des douleurs. La tisane drainante que l’on offre tout le long du soin, ainsi que la chaleur contribuent au nettoyage du corps, offrant ainsi l’espace nécessaire au renouveau.
Pour l'aspect émotionnel, les praticiennes se montrent très prévenantes, maternantes, accompagnant les émotions, choyant la femme de mille attentions après qu'elle ait tant donné.
Quand ?
Nul besoin de se presser. La période du post partum est intense, et les besoins de votre bébé aussi. Pour profiter pleinement de votre soin-rituel rebozo, n'hésitez pas à attendre quelque temps.
- Si vous allaitez exclusivement, attendre la fin du 4e trimestre (3 mois post accouchement) permet de laisser le temps à votre bébé d'espacer ses tétées et de vous laisser prendre ce temps pour vous sans stress ni culpabilité. Votre corps continue d'ailleurs de sécréter de la relaxine tout au long de l'allaitement et le serrage vous fera du bien.
- Si votre bébé n'est pas allaité et que les séparations sont plus aisées, le soin peut être donné en clôture du Mois d'Or (le premier mois post partum), ou aux alentours de 40 jours post partum. Même plus tôt si vous le souhaitez !
Bon à savoir : Si vous souhaitez resserrer votre bassin rapidement après votre accouchement, apaiser vos douleurs ligamentaires, soutenir votre récupération et prendre un temps pour vous, préférez un massage post natal avec serrage du bassin dans le confort de votre domicile !
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Conditions Tarifs valables pour prestations au cabinet : Cabinet Réflexolistic 5 Rue Paul Cézanne 13105 Mimet Sur RDV les Lundis, Mardis, Jeudis et Vendredis de 9h à 17h A domicile :
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Comment se déroule un Soin-Rituel Rebozo ?
Avant votre soin, si vous le souhaitez, réfléchissez à l’intention que vous souhaitez donner à ce moment. Est-ce pour vous l’occasion de vous sentir plus femme, à un moment où votre rôle de mère prend toute la place ? Une manière pour vous de prendre soin de vous après un accouchement ou des premières semaines difficiles ? Célébrer votre nouvelle vie, la votre et celle que vous avez créée ? Chaque intention est juste, à vous de poser la votre. Elle donnera un sens plus profond à ce temps et espace que vous vous offrez.
Lorsque vous me contacterez, n'hésitez pas à me tutoyer. Je propose systématiquement le tutoiement pour ce soin où nous sommes prêtes à accueillir vos émotions et toutes les choses que vous souhaiterez nous partager. Le tutoiement nous semble plus approprié.
Le jour de votre soin, nous vous accueillerons autour d’une tisane spécifique aux propriétés cicatrisantes et drainantes que nous aurons préparé pour l’occasion. Nous prendrons un temps d’échange autour de vos souhaits pour ce moment et vous pourrez nous partager votre intention si vous le souhaitez.
L'ambiance cocooning sera au rendez-vous : volets croisés, bougies, musique douce ...
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Au sol, sous procéderons ensuite à un massage détente de votre corps tout entier. L'huile utilisée est non allergène et sans huiles essentielles.
Une fois le massage terminé, nous prendrons de nouveau un temps d’échange avec de la tisane le temps de préparer le bain de vapeur (ou le bain aux plantes si nous sommes chez vous). Si vous souhaitez nous partager certaines émotions nous les accueillerons avec toute notre bienveillance. Votre silence est également bienvenu. |
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Pendant le bain, nous pourrons vous laisser seule ou rester avec vous dans la pièce si vous préférez.
Une fois toutes ces étapes passées, votre corps et votre esprit seront prêts à recevoir le resserrage. A l’aide de l’écharpe traditionnelle mexicaine (le rebozo), nous vous aiderons à retrouver les contours de votre corps en le resserrant en sept points : la tête, les épaules, le ventre, les hanches, les cuisses, les mollets et les pieds.
Le soin se terminera sur un nouveau moment d’échange, autour de la traditionnelle tisane.
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Où me trouver ?
Je suis située à Mimet dans les Bouches du Rhône, et me déplace à domicile dans la région de Marseille et Aix en Provence. L'accompagnement à la naissance peut se faire à distance si nécessaire.
06.58.30.29.22
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Les informations partagées sur ce site sont mise à disposition à des fins d'information. Elles ne sont pas destinées à se substituer à un avis médical professionnel. Demandez toujours conseil à votre sage-femme ou à votre médecin avant de commencer tout nouveau traitement ou pour toute question médicale que vous pourriez avoir.
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