“Je marche à vos côtés et vous choisissez le chemin”
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Une préparation pratique pour créer son projet de naissance et construire une relation de confiance mutuelle avec l'équipe médicale.

Le soutien d'une professionnelle expérimentée, qui ne questionne jamais vos choix et qui croit en vous et vos capacités, de la pré-conception au post natal et surtout le jour de votre accouchement.

Si c'est votre souhait, mettre votre conjoint(e) au cœur du projet  en tant que personne ressource avec une boîte à outils bien fournie pour la grossesse, l'accouchement et le post natal. 

Une approche personnalisée pour un accompagnement qui colle à vos envies : naissance naturelle, médicalisée ou entre les deux? Mes outils s'adaptent à votre projet.

Des outils concrets avec les postures pour la grossesse, les postures pour l'accouchement, la préparation du périnée, des techniques de respiration, des visualisations, des massages, des points d'acupression, des vocalises,  etc.

Une préparation mentale pour connaître les mécanismes de l'accouchement, prendre confiance,  apprivoiser ses peurs, aborder la douleur, prendre des décisions informées …

“Une doula ne donne pas de force à la mère, elle montre à la mère toute la force qui est en elle”

*mon accompagnement ne se substitue pas à un suivi médical ni à la préparation à l’accouchement dispensée par une sage femme. Les outils proposés sont non thérapeutiques.

​Une doula, pour qui ? pourquoi ?
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La doula accompagne les couples comme les personnes seules autour de la grossesse. La doula s'adapte à chaque projet et n'a pas vocation à accompagner seulement les projets d'accouchements naturels. Au contraire, selon vos envies, votre histoire, vos circonstances particulières, la doula vous encouragera à faire les choix qui ont du sens pour vous et les soutiendra.

La doula est une riche boite à outils, dotée en plus de qualités d'écoute active et d'une grande bienveillance. Vous pouvez la solliciter pour ses connaissances, son savoir-faire, son savoir-être ou tout à la fois. Le mot doula vient du grec "celle qui sert": la doula est aux petits soins pour vous et sa motivation principale est de vous sécuriser et de vous aider.

Si vous le souhaitez, votre doula peut être présente le jour de votre accouchement. Elle pourra être la bonne fée qui met en place l'atmosphère propice à un accouchement harmonieux. Elle sera le cerveau qui se rappellera des outils que vous souhaitiez utiliser et vous n'aurez plus qu'à plonger dans l'intensité du moment. Elle se rappellera de quels sont vos besoins physiologiques selon le stade du travail, et veillera à ce que ces besoins soient remplis. Elle permettra à votre conjoint de rentrer dans votre bulle et de lâcher prise avec vous, au lieu d'être seulement le protecteur de cette bulle. Si vous perdez pied, elle sera cette femme expérimentée qui vous regardera droit dans les yeux et vous rappellera que vous allez y arriver. 
Si vous ne souhaitez pas sa présence à votre accouchement, elle pourra outiller votre conjoint.e (ou la personne qui vous accompagnera) pour qu'il/elle soit votre personne-ressource.

De manière plus pragmatique, des études sérieuses ont été faites sur les répercussions directes de l'accompagnement de l'accouchement par une doula.  L'étude de Houston (tirée du livre de Pam England "Birthing From Within") a démontré que la présence et le soutien d'une doula réduisait de manière significative la durée du travail, le recours à la péridurale, le recours à l'injection d'ocytociques, le taux de césarienne et le recours aux forceps. 
Si cette étude vous intéresse, je vous invite à consulter mon article complet à ce sujet. 

Après votre accouchement, votre doula pourra venir soutenir vos premiers pas et s'occuper de vous autour d'un thé, d'un massage, de paroles réconfortantes ... Elle pourra bercer votre bébé pendant que vous prenez un bain, vous cuisiner un repas rapide (selon ses talents), et accueillera vos émotions. Elle saura vous indiquer s'il est souhaitable de consulter un professionnel spécialisé, notamment en cas de difficultés anormales liées à l'allaitement, au lien mère-enfant ou à la dépression. Selon ses autres spécialités, elle pourra vous transmettre ses outils, tels que le portage physiologique, le massage bébé, ses connaissances sur les besoins affectifs des bébés (les neurosciences), la diversification (classique ou DME), la langue des signes ...

A n'importe quel moment de votre parcours (avant même la conception si vous le souhaitez, ou en toute fin de grossesse, ou même après l'accouchement), et même si vos circonstances sont inhabituelles  ou difficiles (deuil, adoption, PMA, antécédent d'accouchement traumatique, pathologie, handicap...), si vous sentez que l'écoute bienveillante de quelqu'un qui ne vous remet pas en question peut vous faire du bien, alors contactez moi.

Où me trouver ?

Je suis située à Mimet dans les Bouches du Rhône, et me déplace à domicile dans la région de Marseille et Aix en Provence. L'accompagnement à la naissance peut se faire à distance si nécessaire. 

06.58.30.29.22

larbredeviedoula@gmail.com

MIMET (FRANCE),
OU A DOMICILE, OU A DISTANCE

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