L'Accompagnement à la Naissance
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​Pour une naissance sereine et en toute confiance

Quel est le rôle d'une doula ?

• Soutien • Confiance en soi • Choix Eclairés • Ecoute Bienveillante • Bien-Être •

Si vous êtes ici sans encore vraiment savoir à quoi sert une doula, je vous rassure vous n'êtes pas seul.e ! Dans une société où le paradigme de la naissance est souvent accompagné de manière médicale uniquement, et dans une culture où demander de l'aide est relativement inhabituel, la doula a parfois bien du mal à expliquer son métier. Je vous invite à lire le paragraphe "Une doula, pour qui ? Pourquoi ?" pour comprendre les subtilités de ce métier dont le moteur principal est la relation d'aide. Si les chiffres vous intéressent, vous pouvez consulter mon article sur une des études menées pour chiffrer l'impact des doulas sur les interventions médicales lors des accouchements. 
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Mon Accompagnement
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Je vous accompagne, seul.e ou en couple, à domicile ou au cabinet Réflexolistic (Mimet), pour une seule séance ou un accompagnement au long cours.

Je ne décide pas pour vous, je vous accompagne sur le chemin de la parentalité, durant votre grossesse, votre accouchement et en post-partum en vous offrant l'accès à toutes les informations dont vous avez besoin pour faire vos propres choix. Je vous sais capables, je crois en vos compétences pour accoucher et être parents. Je vous apporte un accompagnement pratique et tisse avec vous un lien de confiance sincère et authentique.
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Quand prendre contact ?

Il est préférable que tous les rendez-vous de grossesse aient été pris avant 37SA, le début de l'accompagnement dépendra donc du nombre de rendez vous que vous souhaitez prendre.
La fréquence la plus appréciée est généralement de 1 rendez-vous toutes les 3 semaines, mais ceci est purement indicatif et peut être modulé en fonction de votre budget, de vos contraintes de temps et de vos envies.
Dans le cas d'un souhait de présence à l'accouchement, il est possible de me contacter dès le début de la grossesse pour discuter de l'astreinte, et s'assurer que je sois disponible sur votre période probable d'accouchement.

​​Pendant la Grossesse

Que vous soyez célibataire ou en couple, que votre conjoint.e souhaite assister à l’accouchement ou pas, que votre accouchement soit prévu à la maison (accompagné d’une sage femme) ou en structure, que vous ayez un projet d’accouchement médicalisé ou non, que vous prévoyez d'allaiter au sein ou au biberon, je peux vous proposer mon soutien, adapté à vos envies, besoins et circonstances, pour développer votre confiance en vous, veiller à votre bien être et vous transmettre les clés essentielles pour vivre votre grossesse, votre accouchement et votre post partum de manière optimale.

Comment ça se passe

Un ou plusieurs rendez-vous pour soutenir votre confiance, votre bien être et celui de votre famille. Généralement les rendez-vous se découpent en deux temps :

• Un temps d’échange sur l’évolution de votre grossesse, de votre vécu de celle ci, vos craintes éventuelles, le vécu de la famille vis à vis de l’arrivée de ce bébé, du choix d’accouchement, des choix de maternage. Je m’intéresse réellement au vécu des parents et ma priorité est de vous rassurer, de vous permettre de vous connecter à vos ressources et développer votre confiance en vous. Il n’y a pas de sujet honteux ou tabou, vous pouvez aborder toutes vos problématiques et émotions (aussi vives soient-elles) tout en comptant sur ma bienveillance et non-jugement.
• puis un temps de transmission autour des thèmes que vous choisirez, ou de massage (à partir de 12SA).

Exemples de thèmes

• Choisir son lieu d'accouchement
• Le projet de naissance : prendre des décisions éclairées et créer une relation de confiance mutuelle avec l'équipe qui vous prendra en charge, aide à la rédaction.
• L’influence de la position du bébé sur l’accouchement, aider bébé à prendre une position optimale en fin de grossesse (avec les outils pratiques de Spinning Babies®). Comment reconnaître la position de son bébé in utero de manière autonome.
• La physiologie de l'accouchement: le rôle des hormones, ce qui favorise et ce qui peut nuire à un accouchement.
• Les interventions courantes en milieu hospitalier, leur implication, les droits du patient, les soins immédiats du bébé.
• Les avantages et inconvénients de la péridurale, ses alternatives
• La douleur de l'accouchement : outils concrets pour la diminuer et la traverser. Les positions de travail les plus efficaces, la place du conjoint comme soutien.
• Protéger son périnée, éviter la déchirure, exploration des positions d’accouchement les plus favorables.
• Se préparer au post partum de manière optimale
• L’allaitement, comment l’aborder sereinement et défaire les fausses croyances​
• Atelier de portage physiologique , choix du moyen de portage et pratique de nouage/réglage à l'aide de poupons lestés - matériel fourni par mes soins (je suis monitrice de portage certifiée)
• Laits infantiles, biberons, les choses importantes à savoir pour les choisir en conscience

​Services Complémentaires

Atelier de portage physiologique 
Massage prénatal  1h ou 1h30 - voir section "Soins Bien-Naître et Rebozo")
Organisation de Mother Blessing (Blessing Way) - célébration de la future ou jeune mère

Le Jour de l'Accouchement
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​Se faire accompagner par une doula le jour de l'accouchement, c'est

 - 50% de risque de césarienne
- 25% de temps de travail
- 60% d'utilisation de la péridurale
- 40% d'utilisation d’instruments obstétricaux
Etude menée et publiée par MIDIRS 

Selon vos souhaits et ceux de votre conjoint.e, je peux adopter une posture de retrait (remplir/vider la piscine d’accouchement, préparation de nourriture et boissons, rangement, gestion des aînés, des animaux, etc.) ou de présence (soutien actif pendant les contractions, aide à la détente pendant les pauses, réassurance, soutien de votre conjoint.e). Souvent au cours d'un accouchement je suis amenée à faire un peu de tout. Si votre conjoint.e est présent.e, nous formons une véritable équipe pour vous prodiguer le soutien dont vous avez besoin, tout en valorisant son rôle auprès de vous, nous nous relayons auprès de vous selon les nécessités du moment.

Pour construire cet accompagnement, il est préférable de tisser une relation de confiance et d’intimité au travers de plusieurs rencontres prénatales. Si vous êtes en couple et que votre conjoint.e souhaite être présent.e et/ou tenir un rôle actif voire central auprès de vous le jour J, il est important que je vous rencontre en couple.

Comment ça se passe

• 1 échange téléphonique pour cerner votre besoin et discuter de mes propositions
• Un ou plusieurs rendez-vous d’1h30 en présence :
  • Le premier pour apprendre à se connaître mutuellement et à connaître votre famille
  • Les suivants pour tisser le lien d’intimité, mais aussi selon vos besoins construire votre confiance en vous, vous donner des clés et veiller à votre bien être (voir section pendant la grossesse)
• Une astreinte, flexible et facultative
• Une disponibilité par messages et téléphone entre nos rendez-vous
• Présence à l’accouchement dès votre arrivée à la maternité ou dès l’arrivée de votre sage femme à domicile
• Une visite post natale offerte, pour revenir sur votre vécu et prendre soin de vous (massage, serrage de bassin, soutien à l’allaitement, etc.)
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Note : Au vu de la situation sanitaire, les doulas ne sont pas/peu acceptées en salle de naissance en présence d'un autre accompagnant (ex: conjoint). Il m'est possible cependant d'accompagner les accouchements à domicile et en plateau technique en présence d'un autre accompagnant, et en maternité si je suis l'unique accompagnante.​

Après la Naissance

Vous souhaitez recevoir du soutien, vous ressourcer, prendre du temps pour vous, avoir un appui solide pour votre maternage et votre allaitement.

Comment ça se passe

Un ou plusieurs rendez-vous pour soutenir votre confiance, votre bien être et celui de votre famille, vous rassurer sur vos compétences de parents. Généralement les rendez-vous se découpent en deux temps :

• Un temps d’échange sur votre vécu de la maternité, vos craintes éventuelles, le vécu de la famille vis à vis de l’arrivée de ce bébé, des choix de maternage. Je m’intéresse réellement au vécu des parents et ma priorité est de vous rassurer, de vous permettre de vous connecter à vos ressources et développer votre confiance en vous. Il n’y a pas de sujet honteux ou tabou, vous pouvez aborder toutes vos problématiques et émotions (aussi vives soient-elles) tout en comptant sur ma bienveillance et non-jugement.
• ​Puis un temps de soin, d'échange sur les sujets qui vous questionnent, ou d'aide pratique à la maison.

Exemples de thèmes ou soins

• Mise en place l’organisation d’un environnement propice au repos, à la récupération et au lien avec votre bébé (la période de Lune de Miel avec bébé)
• Soutien de votre allaitement, aide au positionnement, informations pour un allaitement fluide
• Atelier de portage physiologique
• Massage, serrage du bassin
• Discussions et ressources autour du maternage proximal, le cododo, la motricité libre, la DME…​
• Initiation au massage bébé
• La place votre conjoint(e) pendant le post partum et l'allaitement.

​Services Complémentaires

Atelier de portage physiologique
Soins bien-être : Massage post natal avec resserrage du bassin (1h ou 1h30) , soin-rituel Rebozo (voir section "Soins Bien-Naître et Rebozo")
​Organisation de Mother Blessing (Blessing Way) - célébration de la future ou jeune mère
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Tarifs et conditions

• Cabinet • Domicile • Visio •
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Séance d'accompagnement à l'unité

1h30 - Avant, pendant ou après la grossesse,
ou dans le cadre d'un parcours de PMA, d'une interruption de grossesse (naturelle, volontaire ou médicale)

 65€

Forfait Douceur

6 séances d'accompagnement (1h30) :  360€
au lieu de 390€

• Peuvent être réparties avant et après la naissance
• ​Peuvent être remplacées par des massages (pré ou post natal) au cabinet ou atelier de portage physiologique

Forfait Matrescence

10 séances d'accompagnement (1h30) :  590€
au lieu de 650€

• Peuvent être réparties avant et après la naissance​​​​
• Peuvent être remplacées par des massages (pré ou post natal) au cabinet ou atelier de portage physiologique​

Forfait Visio

4 séances d'accompagnement d'accompagnement en visio (1h) 
​ 160€
​au lieu de 200€

Conditions séances à l'unité et forfaits

Tarifs valables pour prestations à domicile dans un rayon de 30min autour de Mimet, ou au cabinet Réflexolistic.​
Déplacement au delà de 30min autour de Mimet : me contacter

Naissance

Accompagnement de l'accouchement :  300€

• Comprend l'astreinte 7j/7 24h/24 pendant votre période probable d'accouchement (38SA-42SA)
• ​Visite de courtoisie post natale offerte.​
  

Forfait Cocon

10 séances d'accompagnement (1h30) + accouchement  :  880€
au lieu de 950€

• Séances : peuvent être réparties avant et après la naissance​​​​
• Séances : ​peuvent être remplacées par des massages (pré ou post natal) au cabinet ou atelier de portage physiologique
• Accouchement : comprend l'astreinte 7j/7 24h/24 pendant votre période probable d'accouchement (38SA-42SA)​

Conditions

J'accompagne les couples qui ont mis en place un suivi médical. L'accouchement peut être prévu en structure ou à domicile accompagné d'une sage femme. ​

Au vu de la situation sanitaire, les doulas ne sont pas/peu acceptées en salle de naissance en présence d'un autre accompagnant (ex: conjoint.e). Il m'est possible cependant d'accompagner les accouchements à domicile et en plateau technique en présence d'un autre accompagnant, et en maternité si je suis l'unique accompagnante.

Services complémentaires

Soins bien-être : Massage prénatal, Massage post-natal avec serrage du bassin, Soin-Rituel Rebozo (voir "Massages & Rebozo")
Ateliers de portage physiologique (à partir de décembre 2020)

Mother Blessing (ou Blessing Way)
Organisation seule : 120€ 
Organisation et animation (demi journée) : 300€

Où me trouver ?

Au Cabinet Réflexolistic (Mimet, 13), à domicile (secteur Aix en Provence-Marseille*) et en visio.

06.58.30.29.22

larbredeviedoula@gmail.com

MIMET (13)

*déplacement selon prestations

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