Spinning Babies : La "Manteada" ou technique de l'écharpe pour relaxer les ligaments utérins et muscles abdominaux.

La Manteada est une technique mexicaine largement diffusée par Spinning Babies, qui permet à l'aide d'une longue écharpe de relaxer les ligaments utérins et muscles abdominaux dans une optique de confort, de relaxation et d'aide au positionnement du bébé.

C'est une technique que l'on peut utiliser pendant la grossesse et pendant le travail.
 
A quelle fréquence ? Tous les jours si vous le souhaitez ! Sinon une fois par semaine, ou lors de vos rendez vous avez votre doula ou sage-femme. En début de travail également, entre les contractions.

Si bébé est mal positionné, vous pouvez commencer avec cette technique pour relaxer les muscles et ligaments avant de passer aux autres postures.

Combien de temps ? Jusqu’à ce que les bras de votre partenaire soient fatigués :)

Photo : www.frederickbirthcenter.com

Comment faire ?
🌻 La future maman se place à genoux et relaxe le haut de son corps sur un ballon de grossesse, un canapé ...
🌻 La personne qui l'aide enveloppe son ventre tout entier avec l'écharpe, et se place derrière elle en tenant les extrémités de l'écharpe un peu comme les rênes d'un cheval.
🌻 Avec douceur, elle soulève le ventre pour soutenir le poids du bébé, et fait de petits mouvements avec ses mains pour détendre et faire presque vibrer le ventre.
🌻 A la fin, arrêter graduellement puis relâchez le poids du ventre.

Contre-indications :

• Menace de fausse couche, ou antécédents de fausses couches tardives
• Placenta antérieur : y aller très doucement ou ne pas le faire du tout selon votre intuition et les recommandations de votre médecin.
• Douleurs des ligaments ronds (ceux situés près de la symphyse pubienne, sur les côtés) car la manœuvre pourrait créer des spasmes douloureux.

 
Voici une petite vidéo pour rendre la technique plus parlante, visiblement filmée lors d’une session de formation de doulas :

Pour aller plus loin, consultez la page consacrée à cette technique sur le site SpinningBabies.com

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La position du bébé pendant la grossesse et son importance pour l'accouchement

Spinning Babies : L'inversion en avant (ou Forward Leaning Inversion)

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