A savoir tout de même qu'un accouchement par voie basse est possible en siège, l'HAS (Haute Autorité de la Santé) ne préconise pas de césarienne systématique dans ce cas de figure. discutez-en avec l'équipe médicale! Pourquoi bébé est-il en siège ? Etant donné que la gravité invite la tête (partie la plus lourde) du bébé vers le bas, on est en droit de se poser la question. Il existe de nombreuses raisons, mais en voici quelques unes :
Mais très souvent il s’agit des ligaments et muscles utérins qui sont soit trop serrés soit asymétriques (ou les deux), causant des déséquilibres dans le bassin et le sacrum. Nous allons aborder quelques solutions ci-dessous. Alors que faire ? Au quotidien, travailler sur la mobilité du bassin et la gravité avec une activité physique (marche, yoga prénatal…). J’en parle sur cet article. Il existe également des postures, que j’ai détaillées dans d’autres articles :
 Image : WikiHow A qui s'adresse cette posture ? Aux futures mamans dont le bébé est toujours en siège après 30 semaines. Attention à ne jamais pratiquer cette posture si votre bébé a la tête en bas! Comment faire? Utilisez une planche large ou une table à repasser (ou même une pile de coussins), et inclinez la en mettant une extrémité sur un canapé par exemple. Assurez vous qu’elle est bien stable et ne glisse pas. Installez vous sur le dos la tête en bas avec un coussin sous votre cou pour plus de confort. Vous pouvez voir une maman s’installer ici : Alternativement, vous pouvez utiliser un ballon comme sur cette vidéo. Mais la position est inconfortable pour le cou et vous risquez de tenir la posture moins longtemps : A quelle fréquence : 1 à 3 fois par jour Combien de temps : 5 à 10 minutes au début, jusqu’à tenir une vingtaine de minutes Contre indications : Si le bébé a la tête en bas ! Attention, dans ce cas il pourrait se mettre en siège ! Si cela ne suffit pas, vous pouvez vous adresser par exemple à un ostéopathe ou un acupuncteur dont les méthodes semblent avoir également de bons résultats. Sachez aussi que si ces postures n'ont pas suffit à faire tourner votre bébé, les chances de succès d'une version manuelle externe s'en trouvent quand même améliorées! Pour aller plus loin, consultez la page de cette posture sur le site SpinningBabies.com
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La Manteada est une technique mexicaine largement diffusée par Spinning Babies, qui permet à l'aide d'une longue écharpe de relaxer les ligaments utérins et muscles abdominaux dans une optique de confort, de relaxation et d'aide au positionnement du bébé. C'est une technique que l'on peut utiliser pendant la grossesse et pendant le travail. A quelle fréquence ? Tous les jours si vous le souhaitez ! Sinon une fois par semaine, ou lors de vos rendez vous avez votre doula ou sage-femme. En début de travail également, entre les contractions. Si bébé est mal positionné, vous pouvez commencer avec cette technique pour relaxer les muscles et ligaments avant de passer aux autres postures. Combien de temps ? Jusqu’à ce que les bras de votre partenaire soient fatigués :)  Photo : www.frederickbirthcenter.com Comment faire ? 🌻 La future maman se place à genoux et relaxe le haut de son corps sur un ballon de grossesse, un canapé ... 🌻 La personne qui l'aide enveloppe son ventre tout entier avec l'écharpe, et se place derrière elle en tenant les extrémités de l'écharpe un peu comme les rênes d'un cheval. 🌻 Avec douceur, elle soulève le ventre pour soutenir le poids du bébé, et fait de petits mouvements avec ses mains pour détendre et faire presque vibrer le ventre. 🌻 A la fin, arrêter graduellement puis relâchez le poids du ventre. Contre-indications :
Voici une petite vidéo pour rendre la technique plus parlante, visiblement filmée lors d’une session de formation de doulas : Pour aller plus loin, consultez la page consacrée à cette technique sur le site SpinningBabies.com
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