Mon bébé est en siège !

5/7/2019

La perspective d’accoucher d’un bébé en siège peut effrayer certaines mamans et parfois même le personnel soignant s’il n’y est pas habitué.
Généralement, les bébés se mettent en position céphalique (tête en bas) autour de 30-32 semaines. Si dans les semaines qui suivent bébé ne se tourne pas, il est possible que le personnel soignant vous propose une version manuelle externe, qui consiste en une manipulation du bébé à travers la paroi abdominale de la mère.

A terme (à partir de 37 semaines), environ 3 à 4% des bébés sont en siège.

Image : naturalbirthandbabycare.com

A savoir tout de même qu'un accouchement par voie basse est possible en siège, l'HAS (Haute Autorité de la Santé) ne préconise pas de césarienne systématique dans ce cas de figure. discutez-en avec l'équipe médicale!

Pourquoi bébé est-il en siège ?
Etant donné que la gravité invite la tête (partie la plus lourde) du bébé vers le bas, on est en droit de se poser la question. Il existe de nombreuses raisons, mais en voici quelques unes :

la position du placenta peut gêner la position tête en bas ou la capacité au bébé de se retourner
un cordon court, ou un cordon enroulé autour du bébé
Des muscles abdominaux très tendus, avec un niveau de liquide amniotique un peu bas
Des muscles abdominaux très distendus, après de nombreuses grossesses par exemple

Mais très souvent il s’agit des ligaments et muscles utérins qui sont soit trop serrés soit asymétriques (ou les deux), causant des déséquilibres dans le bassin et le sacrum. Nous allons aborder quelques solutions ci-dessous.

Alors que faire ?
Au quotidien, travailler sur la mobilité du bassin et la gravité avec une activité physique (marche, yoga prénatal…). J’en parle sur cet article.

Il existe également des postures, que j’ai détaillées dans d’autres articles :

Pour commencer, la technique de l’écharpe vous aidera à relâcher les muscles et ligaments avant d’enchaîner sur les autres postures.
La posture de l'inversion en avant va temporairement créer de l’espace dans le bas de l’utérus. Vous pouvez l’effectuer 3 fois par jour, suivie de la posture de l’inclinaison sur le dos tête en bas que je vous décris ci dessous.

La posture de l’inclinaison sur le dos tête en bas - pour les bébés en siège

Image : WikiHow

A qui s'adresse cette posture ? Aux futures mamans dont le bébé est toujours en siège après 30 semaines. Attention à ne jamais pratiquer cette posture si votre bébé a la tête en bas!

Comment faire?
Utilisez une planche large ou une table à repasser (ou même une pile de coussins), et inclinez la en mettant une extrémité sur un canapé par exemple. Assurez vous qu’elle est bien stable et ne glisse pas.
Installez vous sur le dos la tête en bas avec un coussin sous votre cou pour plus de confort.

Vous pouvez voir une maman s’installer ici :

Alternativement, vous pouvez utiliser un ballon comme sur cette vidéo. Mais la position est inconfortable pour le cou et vous risquez de tenir la posture moins longtemps :

A quelle fréquence : 1 à 3 fois par jour
Combien de temps : 5 à 10 minutes au début, jusqu’à tenir une vingtaine de minutes
Contre indications : Si le bébé a la tête en bas ! Attention, dans ce cas il pourrait se mettre en siège !

Si cela ne suffit pas, vous pouvez vous adresser par exemple à un ostéopathe ou un acupuncteur dont les méthodes semblent avoir également de bons résultats. Sachez aussi que si ces postures n'ont pas suffit à faire tourner votre bébé, les chances de succès d'une version manuelle externe s'en trouvent quand même améliorées!

Pour aller plus loin, consultez la page de cette posture sur le site SpinningBabies.com